Ayak topu Tekmeli?iFutbol, dünya genelinde tutkuyla oynanan ve izlenen bir spor dal?d?r. Bu dinamit verici dubara, sadece fiziki becerilerin bile?il, ayn? zamanda zeka ve stratejinin de ön planda ba?üstüne?u bir spor dal?d?r. Futbolun inceliklerini ve taktiklerini anlamak, oyuncular?n ve tak?mlar?n muvaffakiyets?n? belirleyen önemli bir faktö

Pilates topu üzeri esnetme, kaide t?k?zla?t?rma, ayak kald?rma kabilinden ba?tan sona beden t?k?zla?t?rma ve elan zinde olma amac?yla meydana getirilen egzersizlerde kullan?l?r. Ak?l hareketlerinde de baya?? yard?mc? olan pilates hepsi ile mide evet?lar?n?n yak?lmas? sa?lan?r. Vücudun esnemesine yard?mc? olarak bel ve s?rt vecalar?na da esen mevr

Maksimum 80 kilo kullan?c? a??rl???na destur verirken üzerinde 30 kilograma denli a??rl?k kald?rma olana?? sunar. Bu sayede Delta Grand Master bench sehpas?na uzanarak meme ve sektör kaslar?n? çal??t?racak a??rl?k antrenmanlar? strüktürlabilir. A??rl?k sehpas?nda egzersizlere kellelamadan önce yerinde ?s?nma ç?karmak kaslar?n esnekli?ini fa

Pilates matlar?, pilates antrenmanlar?nda elzem bir ekipman olarak huzurm?za ç?kar. Bu özel matlar, pilates prati?inde rahatl?k ve hamil esenlayarak egzersizlerin etkinli?ini artt?r?r. Peki, farkl? pilates matlar? nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, alay malay esrarke?fedelim!Yoga Matlar?: Umumiyetle pilates mat? olarak da kullan?lan yoga mat